Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
47.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1016 kcal
|
Fat: 28.86g | Prot: 60.28g | Carbs: 133.38g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Красные Вишни, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Lunch: Zott Liegeois Десерт Ванильный , Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Dinner: Milky Way Шоколадный Батончик, Варенье, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Heinz Кукуруза, Магнит Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|