Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1581 kcal
|
Fat: 93.25g | Prot: 83.73g | Carbs: 103.12g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Кофе с Молоком, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Авокадо, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса. Lunch: Куриный Бульон, Курица Вареная, Приготовленная Морковь, Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Черемушки Хлеб Бородинский, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Винегрет, Сметана , Domat Рассольник . Snacks/Other: АМА Пирожное Берлинское, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Лента Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YUKON199's Weight History
|