Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
111 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
910 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 73.25g | Carbs: 46.70g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukolka164's Weight History
|