Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1155 kcal
|
Fat: 35.05g | Prot: 56.68g | Carbs: 164.04g.
Breakfast: Красные Яблоки, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Чай, Варенье, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Грейпфрут, Картошка Вареная, Грецкие Орехи, Мореслав Салака Холодного Копчения. Snacks/Other: Вода, Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18121986's Weight History
|