Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
2132 kcal
|
Fat: 88.77g | Prot: 104.64g | Carbs: 227.95g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Творог 5%. Lunch: Банан, Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке , Угощение Славянки Баклажанная Икра. Dinner: Гречневая Каша, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Творог 5%, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 78%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tutty minus's Weight History
|