Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1281 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 75.71g | Carbs: 104.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Виктория Торт Сметанник. Lunch: Чай, Сахарный Песок, Био Баланс Кефирный 1%, Коровкино Творог 5%, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Хлеб Зерновой, Зефир, Greenfield Чай Черный, Рыба Копченая, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angeli2209's Weight History
|