Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1247 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 79.31g | Carbs: 124.70g.
Breakfast: Яичница, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Ашан Киви, Помидоры, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Lunch: SPAR Куриные Оладьи, Коровка из Кореновки Творог 5%, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Dinner: Окей Манго, Сваренное Вкрутую Яйцо, Heinz Кукуруза Сладкая, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Коровка из Кореновки Творог 5%, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|