Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1576 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 53.90g | Carbs: 196.45g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Помидоры, Фабрика Качества Ветчина Шарм . Lunch: Макароны Отварные, Рускон Гуляш из Говядины. Dinner: Тыквенные вафли, Twix Twix Xtra, Сметана 20%, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зефир, 35 Конфета со Сливочной Начинкой. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|