Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 81.87g | Carbs: 176.76g.
Breakfast: Панкейки Баннановые Всего 3 Состовляющих, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад. Lunch: Ленивая Сельдь под Шубой без Заправки, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили. Dinner: Печенье Шокобомба, Молодые Цуккини, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Любимая Чашка Кефир 2,5%, Zaharni Zavodi Лукум со Вкусом Мяты, Протеин Бар Батончик Карамель , Печенье Шокобомба, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|