Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
761 kcal
|
Fat: 23.07g | Prot: 29.63g | Carbs: 107.93g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Чай, Геркулесовая Каша с Курагой. Lunch: Домашний Вкус Компот из Сухофруктов без Сахара, Владхлеб Хлеб Подольский, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Борщ. Snacks/Other: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|