Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
97 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1685 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 44.70g | Carbs: 221.26g.
Breakfast: Чай с Медом, Деревенское Подворье Масло Сливочное 72,5%, Гречка Вареная, Кофе (Растворимое). Lunch: Магнит Лук Репчатый, Пшеничный Хлеб, Государь Суп Гороховый. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка Вареная, Подсолнечное Масло, Яичница (с Целым Яйцом), Майонез, Винегрет. Snacks/Other: Чай с Медом. more...
|
|
2490 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мариссабэль's Weight History
|