Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
47 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 117.41g | Carbs: 126.66g.
Breakfast: Кофе, Сметанин Сливки 10%, Атлантика Горбуша, Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые, Myprotein Impact Diet Whey Cookies & Cream, Томское Молоко Молоко 2,5%, Гудвилл Хлопья Рисовые. Lunch: Сыр Российский, Макароны Отварные, Гурман Скумбрия с Овощами. Dinner: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Sporty Protein Печенье Шоколад-Мята. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|