Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
106.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 74.92g | Carbs: 115.89g.
Breakfast: Snickers Snickers Криспер, Кофе, Ситниковское Молоко 2,5%. Lunch: Увелка Гречка, Лук, Манная Крупа, Троекурово Полуфабрикат для Фарша Куриного. Dinner: Лук, Манная Крупа, Троекурово Полуфабрикат для Фарша Куриного, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, АПК Индиго Печень Свиная. more...
|
|
3027 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 51 minutes, Hula Hoop - 13 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 12 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliyakoroleva1984's Weight History
|