Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
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58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2019:
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1293 kcal
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Fat: 33.97g | Prot: 69.07g | Carbs: 175.83g.
Breakfast: Hacendado Cereal Mix 0%, Alimerka Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Findus Espárrago Verde Entero , Hacendado Pan de Centeno, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), La Villa Crema con Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Huevo Revuelto, Guiso de Lentejas. Snacks/Other: Jugo de Melon, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Azúcar, Hacendado Pan de Centeno, Hacendado Pan de Centeno, Café con Leche Descremada, Plátano. more...
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386 kcal
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Exercise:
Spinning - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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maria kilos's Weight History
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