Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 118.53g | Carbs: 122.72g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Магнит Банан, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Овсяноблин. Lunch: Окское Яичный Белок, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ярмарка Нут Вареный, Мясное Изобилие Антрекот Телятины. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Томмолоко Творожок Домашний 4%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poklad_lena's Weight History
|