Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1095 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 70.56g | Carbs: 89.33g.
Breakfast: Сырники ПП, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Овсяноблин, Избенка Страчателла, Кофе с Молоком. Lunch: Суфле из Ряженки, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Окей Капуста Брокколи Жареная, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Dinner: Чурчхела, Хлеб Черный, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|