Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 59.51g | Carbs: 131.65g.
Breakfast: Красное Яблоко, Ореховый Рай Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Ого Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Форель Слабосоленая, Пятерочка Авокадо, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Lunch: Куриная Грудка Отварная, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Печеное Яблоко, Мандарины, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Морковь на Пару, Просто Азбука Смесь Овощная из Цветной Капусты и Брокколи. Dinner: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Лента Мягкий Сыр Фетос 45%, Помидоры, Шпинат, Белая Дача Пряная Руккола. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюshkа's Weight History
|