Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
60 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
821 kcal
|
Fat: 27.23g | Prot: 42.52g | Carbs: 96.54g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Любятово Печенье Мария Традиционное, Мёд, Сыр Российский, Кофе, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра, Кукурузные Панкейки. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Плов с Куриной Грудкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|