Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
2128 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 98.29g | Carbs: 257.43g.
Breakfast: Зефир, омлет с кабачками, Белый Город Молоко 2,5%, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , салат из свеклы с сыром и черносливом, Семга Запеченная, Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, греческий салат без масла. Snacks/Other: шарлотка с дыней, пирог с вареньем на кефире, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанькаВырвиГлаз's Weight History
|