Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1843 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 95.40g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Мюсли Шоколадные, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%. Lunch: ВкусВилл Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе, Помидоры Черри, Хачапури Домашний. Dinner: Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, SPAR Зеленый Горошек, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Cointreau Ликёр, ESSA Пиво, Мандарины, ВкусВилл Сорбет Моджи Манго-Груша в Рисовой Глазури с Кокосом. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°Niradjana♡'s Weight History
|