Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 117.90g | Carbs: 107.24g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Куриные пп-наггетсы. Dinner: Куриные пп-наггетсы. Snacks/Other: KDV Спринт, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shumbalenok's Weight History
|