Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1186 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 70.46g | Carbs: 117.41g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Пестравка Сыр Голландский, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Мёд. Lunch: Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Скумбрия Запеченная, Увелка Гречка . Dinner: Петрушка, Приготовленные Грибы (без Жира). Snacks/Other: Midori Морская Капуста в Оливковом Масле. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|