Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
105.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 124.05g | Carbs: 171.17g.
Breakfast: Смак Хлеб Идея Light, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красное Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%. Dinner: Смак Хлеб Идея Light, Гречка Отварная, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Bud Пиво Безалкогольное, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Beerka Горбуша Вяленая. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женя Денисов's Weight History
|