Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 146.94g | Carbs: 55.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Огурец. Lunch: Чай, Яблочное Варенье, Огурцы Кислого Рассола, Куриное Филе Вареное. Dinner: Оливковое Масло, Яйцо, Авокадо, Креветки, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Snacks/Other: Яблочное Варенье, Лента Банан, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. more...
|
|
227 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Apple Health - 23 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YUKON199's Weight History
|