Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 84.55g | Carbs: 177.40g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Помидоры, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Яичница, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Спеленок Пюре Яблочное с Витамином "с". Lunch: SPAR Куриные Оладьи, Коровка из Кореновки Творог 5%, Помидоры, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Мандарины. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Ашан Киви, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Коровка из Кореновки Творог 5%, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сладкая, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|