Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1254 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 77.54g | Carbs: 150.67g.
Breakfast: Льняные Семена, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Капустный Салат, Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея. Snacks/Other: Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|