Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1142 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 113.90g | Carbs: 36.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русское Море Горбуша Запеченная , Плов со Свининой, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Магнит Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Бахетле Крылышки Куриные Жареные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.talzak's Weight History
|