Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 122.09g | Carbs: 112.79g.
Breakfast: Глобус Рикотта, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Вастэко Полба с Овощами, Куриные котлеты. Dinner: Карпаччо, Вареное Яйцо, Балтфиштрейд Тунец Натуральный. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Запек. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|