Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 69.20g | Carbs: 148.99g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Сметана 20%, Творожные вафли. Lunch: Астория Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Мармелад, Кофе с Молоком, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Астория Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Сосиски Ганноверские. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухие Жареные Орехи Кешью, Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|