Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
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55.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2019:
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733 kcal
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Fat: 34.26g | Prot: 67.02g | Carbs: 45.31g.
Breakfast: 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향, 키토베이킹. Lunch: 아이스 아메리카노, 키토베이킹, 백김치, 소불고기. Dinner: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 배추겉절이, 돼지족발. Snacks/Other: 종근당건강 락토핏 생유산균19. more...
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steady weight
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