Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
80 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
2594 kcal
|
Fat: 76.58g | Prot: 161.51g | Carbs: 311.73g.
Breakfast: Banaanit, Luomu Luonnonjogurtti, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Tomaatit, Rypsiöljy, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Kääretorttu, Maitokahvi, Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese. Snacks/Other: Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%, Hirvenliha, Banaanit. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|