lline saraiva's Journal, 26 Nov 19

👉Nossos dias são compostos por escolhas... Não podemos colocar culpas a ninguém sobre nossas escolhas,o sucesso ou derrota são exclusivamente culpa sua! Não esqueçam que decepções são frutos das nossas escolhas,porém,mesmo que você decida bem pela primeira vez,ainda assim para dá certo,é necessário tomar as decisões corretas todos os dias,persistir todos os dias,continuar tentando todos os dias...Agente começa a superar a partir do momento que decidimos(não quero mais isso para mim!!!)
Nunca sabemos o tão forte somos até que ser forte seja sua única escolha...
Então escolha uma vida saudável,uma saúde melhor,escolha se olhar no espelho e ter orgulho de você!
Eu decidi mudar!!!
Decidi lutar!!!
Decidi vencer!!!
Não vai ser fácil,mais um dia eu direi: (F.O.I-D.I.F.I.C.I.L-M.A.I.S-E.U-V.E.N.C.I)💪😏
#MINHA LUTA #COMEÇA #AGORA
152 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 79 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 November 2019:
1495 kcal Fat: 64.36g | Prot: 84.38g | Carbs: 143.49g.   Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Joelho, Great Value Biscoito Amanteigado , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Lunch: Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos com Legumes. Dinner: Omelete. Snacks/Other: Bolo de Aipim. more...
5857 kcal Exercise: Zumba - 1 hour, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

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