Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
105.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 95.65g | Carbs: 168.99g.
Breakfast: Рис Вареный. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сельдерей, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Био Баланс Кефирный 1%. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Зеленый Чай, Огурцы Кислого Рассола, Смак Хлеб Идея Light, Азбука Вкуса Сёмга Холодного Копчения Теша, Жареная Картошка. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Eco Botanica Зефир. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женя Денисов's Weight History
|