Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
110 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 61.68g | Carbs: 181.52g.
Breakfast: Активия Йогурт с Черносливом, Гречка Гречка Просто Пакетик, Гречка Отварная, Ситниковское Молоко 2,5%, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Турбослим Кофе Капучино. Lunch: Магнит Банан, Атяшево Сосиски Деревенские, Кофе, Першинский Сметана 15%, Борщ с Курицей, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Реми Помидоры Красные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
|
3082 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 44 minutes, Sexual Activity - 1 hour and 30 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 12 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliyakoroleva1984's Weight History
|