|
День 8. КЕТО питание.
Итого за неделю 2,3. Отличный результат, без голодовок и проблем. Сахар и давление в норме.
Единственное, есть запах изо рта, пытаюсь спасаться жевачкой. Может у кого то были такие же проблемы? Как вы их решали?
|
68.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
945 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 90.79g | Carbs: 36.75g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленый Чай. Lunch: SPAR Люля Кебаб из Баранины, Говядина Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Сельдь Соленая. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|