|
25 ноября начинаю свой путь похудения! ПП и "домашний" фитнес. Буду есть 6 раз в день, считать БЖУ и думать о новом платье!
Хочу скинуть 20 кг к весне.
|
87.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1861 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 135.29g | Carbs: 186.70g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Сыр Голландский , Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Гречка. Lunch: Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой, Суздальский Молочный Завод Сметана 20%. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Красная Цена Сыр Голландский, Хлеб Дарницкий, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Груша, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
steady weight
|