|
Жор не прошёл зря. Но для меня все, что не выше 59, пока нахожусь на гв-норм
|
58.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1924 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 125.79g | Carbs: 206.64g.
Breakfast: Оладушки творожные, Кофе. Lunch: Пекарня БУLКИ Хлеб БИО, Bonfesto Рикотта Лайт, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с говядиной. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо (Целое), Кубаночка Цветная Капуста Маринованная, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофельное Пюре на Воде, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|