Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
92 kg
Lost so far: 6.0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 128.27g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Самбери Бифштекс с Яйцом, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом. Dinner: Банан, Печень Куриная Жареная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Белковый Салат. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix. more...
|
|
2708 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 6 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|