Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
94.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1701 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 108.40g | Carbs: 201.78g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак 70%, Желтый Сладкий Перец, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Лаваш Армянский, Nespresso Кофе в Капсулах, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Куриная Отбивная, Брокколи, Шарлотка. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Козельский Живой Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красные Помидоры, Galbani Моцарелла, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ната05_03's Weight History
|