Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1027 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 56.75g | Carbs: 78.85g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет с Помидорами. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Добрянка Кабачки с Мясом Индейки. Dinner: Мёд, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Чай с Медом, Апельсин, Киви. more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Running - 10/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катюня15's Weight History
|