Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1805 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 68.50g | Carbs: 233.12g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ополье Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское 72,5%, Вода, Кофе. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Блины на Воде, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Пятерочка Хурма, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Мандарины, Пятерочка Хурма. more...
|
|
559 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Elliptical - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|