Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1327 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 115.18g | Carbs: 108.82g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Глобус Рикотта. Lunch: Куриные котлеты, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Кабачок. Dinner: Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ironman Slim Bar Raisin And Nuts. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|