Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1410 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 113.81g | Carbs: 99.97g.
Breakfast: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Салат из Капусты и Огурца, Ветчина Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Печень Говяжья Жареная, Яблоко Зеленое, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|