|
Сегодня без тренировки, отдых, но вечерняя растяжка по расписанию. Сделала упор на выведение воды, потому что начали появляться отёки. Сегодня была какая-то тошнота и калорий вышло всего 700.Завтра в обычный режим тренировки и подсчёт калорий. Удачи всем😜👌
|
80.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
757 kcal
|
Fat: 30.65g | Prot: 41.01g | Carbs: 84.74g.
Breakfast: Чай, Яблоко Желтое, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Суп Овощной. Dinner: Каждый День Ряженка 2,5%, Чай с Сахаром, Магнит Мандарин, Магнит Мандарин. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Клуб Сыра Сыр Крымский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Чай. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 23 minutes, Cross Training - 18 minutes, Google Fit - 23 hours and 19 minutes. more...
|
steady weight
|