Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 103.96g | Carbs: 133.69g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Омлет с Молоком. Lunch: Филе Магги С Чесноком И Травами, Кетчуп, Barilla Макароны. Dinner: Молочная Речка Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Alpen Gold Oreo, Хохланд Творожный Сыр, Хлебная Страна Хлеб Булгарский с Льняной Мукой. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolupaevadaria's Weight History
|