Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
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70 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2019:
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1224 kcal
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Fat: 33.22g | Prot: 90.05g | Carbs: 146.74g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Elegê Leite em Pó Desnatado, Café. Lunch: Repolho Refogado, Alface, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Tomates Cereja. Snacks/Other: Elegê Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Centeio, Ameixas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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amanda.magni's Weight History
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