Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
2111 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 103.87g | Carbs: 320.75g.
Breakfast: Bolo de Limão, Café com Leite e Açúcar, Pão de Trigo Integral, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . Lunch: Filé de Frango Grelhado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Dinner: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Alface de Folha Verde, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: Bolo de Limão, Pão de Trigo 100% Integral, Café com Leite Integral, Danone Iogurte com Polpa de Morango (200g), Danone Iogurte com Polpa de Morango (200g), Sementes de Linhaça, Mamão. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlineCastro.PSilva's Weight History
|