|
Объем талии 115см, объем груди 139, объем бёдер 139. (на 01.10.19). Худею с веса 124, с 01.09.
|
115.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 112.60g | Carbs: 126.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, NAR Гранатовый Сок, Рефтинская Шарики Куриные с Сыром, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Сметана 10%, Рефтинская Люля Куриные. Dinner: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Лук, Першинский Сметана 15%, Магнит Путассу. Snacks/Other: Viva Nut Курага, Голден Яблоко. more...
|
|
3630 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Sexual Activity - 1 hour and 20 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|