Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1949 kcal
|
Fat: 89.41g | Prot: 102.08g | Carbs: 189.71g.
Breakfast: Свитлогорье Молоко 3,2%, Молочный Мир Сыр Плавленый "Шоколадный", Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Миндаль Миндаль, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, NovaSweet Фруктоза, Чай. Lunch: Чай, Roshen Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Капитан Вкусов Форель, Петрушка, Сыр Российский, Свитлогорье Молоко 3,2%, Яйцо, Овощной Суп на Курином Бульоне. Dinner: Гороховая Каша на Воде, Помидоры, Gusto Томатная Паста, Свежие Новости Сметана 26%, Огурец (с Кожурой), ОАО Брестский Мясокомбинат Колбаса Телячья. Snacks/Other: Маленькое Счастье Пюре "Фруктовый Смузи", Славянские Традиции Творог 4%, Люба Печь Круассан с Вареной Сгущёнкой, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|