|
Вес стоит... Что такое тоо
|
106.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 98.27g | Carbs: 82.18g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Пошехонский, Колбаса Докторская, Alpen Gold Молочный Шоколад, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Хлеб Бородинский, Пятерочка Сыр Пошехонский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Dinner: Мёд, Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый. more...
|
steady weight
|
 Comments
ждите))) тарпение и труд всё толкнут😉 организм адаптируется, могут объемы уходить. может кожа подтягиваться. всё будет!!!
25 Nov 19 by member: Таnyaandreychuk
|
Что бы вес сдвинулся с весового плато , нужно устроить калорийные качели😉 максимально поднять каллораж завтра , а после завтра писаться на 500-700 калорий , потом по Вашей схеме дальше. И вес должен пойди вниз . Если не получилось с первого раза , нужно повторить . И всё 😉 вес сдвинется))))
25 Nov 19 by member: rina.reiner
|
Девочки спасибо!! Я тут недавно и вообще нет друзей) и саратников==))
25 Nov 19 by member: Наталья020586
|
Калорийность в норме? Не низко, не высоко? При сильно низкой калорийности организм переходитв режим "энергосбережения". Белка хватает? У меня при белке ниже 100 г вес стоит. Успехов!
25 Nov 19 by member: Oks12048
|
Да да колорад чётко.. Все в норме.. Белок и тд)) самое главное не растёт)) эт тож своего рода прогресс)
26 Nov 19 by member: Наталья020586
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья020586's Weight History
|